Encontro Randonneurs do Vale do Ribeira - Juquiá

Olá!

Em 2026, pretendia participar de duas provas de randonnée, de 200 quilômetros. Participei de uma prova em fevereiro (Clique aqui) e agora começarei a relatar a minha outra participação.

Abertas as inscrições, fiz a minha no dia 31 de agosto. A prova seria organizada pelo Randonneurs Litoral.

Feita a inscrição, foi a hora de focar nos treinos. Fiz dois treinos que acreditei serem bons: este e este.

Sempre fui para as provas de carro, por infelicidade bateram no meu carro e o reparo foi agendado justamente para a semana da prova. Portanto teria que ir pedalando até o local da largada.

Passei a semana até bem tranquilo. Estranho, pois nas outras provas ficava diariamente conferindo os itens obrigatórios. Mas cometi vários erros, os quais comentarei mais adiante. Talvez o que realmente me preocupava fosse a possibilidade de chuva.

A prova ocorreu no dia 3 de outubro. Coloquei o relógio para despertar às 2h50. Às 1h15 acordei, tentei retomar o sono, mas o barulho da chuva foi me preocupando. Não costumo pedalar na chuva; algumas vezes peguei chuva quando já estava pedalando, mas nunca saí de casa na chuva.

Poderia ter desistido, mas desistir sem ao menos tentar?!

Então, parti para Juquiá às 3h18. Estava uma garoa fina, que me acompanhou por 25 quilômetros. Cheguei a Juquiá sem chuva. A largada seria em frente ao Big Hotel, às 5 horas. Cheguei às 4h50.

Percebi que os demais participantes estavam sem roupa de chuva, enquanto eu já me sentia encharcado, pois já vinha com a capa de chuva desde Registro. E eu não tirei a capa de chuva, pois tinha receio de me resfriar por estar molhado de suor.

Às 5h05 foi dada a largada, então a prova poderia ser concluída até as 18h35. Com um pouco mais de 1000 metros, já acessamos a SP-165, em direção a Sete Barras. Antes das 5h30 amanheceu.

Com quase 2 horas de prova, já havia pedalado 43 quilômetros e começava a pedalar na SP-139, em direção ao PC 1, na portaria inferior do Parque Estadual Carlos Botelho. Em alguns momentos, sentia uma garoinha.

Uns 10 minutos depois, parei em um ponto de ônibus para me alimentar. Ingeri um sachê de carboidrato em gel e comi alguns pães. Logo em seguida, voltei a pedalar.

Às 7h50, passei pelo bairro Ribeirão da Serra. Já havia pedalado quase 56 quilômetros.

Próximo das 8h30, registrei minha passagem no PC 1. Me alimentei de duas fatias de pão, abasteci minha caramanhola com isotônico, peguei algumas paçoquinhas e bolachas. A pessoa que registrou minha passagem no PC fez uma foto, espero um dia ver essa foto. 

E logo parti para parar só na ponte do Chico Cearense, no km 56 da SP-139, as 9h40. Peguei uma chuva fina na subida. Nessa parada também aproveitei para comer alguma coisa.

Em algumas subidas, eu empurrei a bicicleta. Estava frio, numa região de vegetação densa, e eu não queria tirar a capa de chuva. Sofri tanto nas subidas que comecei a calcular o tempo, pois tinha que chegar até as 11h50 no PC 2. E vinha pensamento para desistir enquanto eu conseguisse voltar para casa.

A nebulosidade desapareceu e o céu ficou bonito. Às 11h29 passei pelo Portal do PECB, em São Miguel Arcanjo, sei disso pois um fotógrafo registrou esta chapa, que um dia pretendo comprar.

11h36 cheguei ao PC 2, no letreiro da Serra da Macaca, no km 80 da SP-139.

 

 

Não sabia disso ainda, mas tinha um macarrão preparado pela organização.

Antes de arrematar esse macarrão, fiz minha higiene. Me sequei, troquei as meias e a camiseta.

12h17 saí. Tinham três participantes da prova de 600 quilômetros no PC. Às 13h40, percebendo que estava ficando muito nublado, acabei por colocar a capa de chuva. Um grande erro!

Às 14h21 parei no portaria do Parque, no núcleo de Sete Barras, para ir ao banheiro e já segui.

Segui até o Ribeirão da Serra, onde parei para comprar uma coca e um saquinho de bananinha frita. Nesse momento, conversei com minha esposa, disse que abandonaria a prova em Sete Barras e seguiria para Registro.

Cheguei no PC 3, no posto Ipiranga, em Sete Barras, às 16h17. E já comuniquei que estava desistindo. A pessoa que estava no PC, que não sei o nome, me disse que eu conseguiria chegar em Juquiá antes das 18h35 e me perguntou se eu deixaria escapar a medalha. Me enchi de coragem, me abasteci e parti às 16h22. Mas não tirei a capa de chuva. Avisei do Dona Daniele em casa.

Parti e não parei até chegar em Juquiá. Na única subida mais longa, que é no Km 4, da SP-139, eu empurrei a bicicleta correndo ao lado.

E quando vi que iria chegar, dei uma forçadinha a mais, subindo a última subida pedalando em pé. 

Cheguei às 18h28, no PC de chegada. Me apoiei no pilar da entrada do hotel e comecei a sentir que não estava bem.

 Me esforcei para estar bem, para receber a medalha e o certificado do Milton Paulo, que fez umas fotos minha.

A partir desse momento, vi que não teria condições de voltar para casa sozinho. Então pedi para meu irmão ir me buscar. Algum tempo depois, chega meu sobrinho, minha mãe e meu irmão. Coloquei a bicicleta na caminhonete e voltei para Registro.

Quando cheguei em casa, fiquei deitado no chão da sala. Minha esposa mediu minha pressão e estava bem baixa. Ela falou que eu teria que ir para UPA, relutei um pouco, mas ela me convenceu.

Na UPA, minha pressão estava 8/6, fui encaminhado para a enfermagem e fiquei no soro, para hidratação.

Me desidratei porque fiquei cozinhando dentro da capa de chuva. O Fernando já me deu umas dicas. Vou procurar me vestir melhor para situações de chuva.

Além do erro de me vestir incorretamente, também cometi outros erros e tenho certeza que lembrarei de outros mais.

O segundo erro foi levar três câmaras reservas e um compressor portátil para facilitar. O pneu não fura fazem meses e o compressor não é leve.

Eu exagerei na pressão dos pneus. Pedalar quatro ou cinco horas com pressão de 70 PSI é uma coisa e passar quase 12 horas pedalando é outra. É melhor eu procurar uma pressão mais confortável, já que uso pneus de 40 milímetros.

Prezo por ter no guidão só os faróis, mas dessa vez senti que poderia ter pelo menos um velocímetro com um relógio para acompanhar melhor e não ficar precisando tirar o celular da bolsa de quadro.

Percebi que os outros participantes não forçam tanto nas subidas, mas aproveitam muito as descidas. 

Levei dois powerbanks e nem meu celular ou farol descarregou. 

 

Terminei a prova com 207,79 quilômetros em 11h29min26seg pedalados.

O tempo e resultados podem ser visto aqui. 

Agradeço a Dona Daniele e Emanuel, meu filho, por me apoiarem.

Agradeço meu irmão por ter ido me buscar e meu sobrinho que foi junto. Agradeço aos meus pais, que sempre dizem para mim não fazer essas coisas. Uma "bronquinha" sempre vem. Dá próxima vez, tomarei mais cuidado.

Agradeço ao Pai Celestial. 

Pedal da Festa de Agosto

Olá!!!


02 de agosto, domingo anterior ao dia 06 de agosto, final das festividades do Bom Jesus de Iguape. Pela tradição, é o domingo em que os ciclistas vão a Iguape. Alguns para agradecer e outros pela oportunidade de uma pedalada mais longa.

Pela minha visão, é a melhor época para ir, pois como é um período em que muitas pessoas vão caminhando e pedalando, existe uma "segurança" nos vinte últimos quilômetros, já na SP-222. Mesmo assim, essa "segurança" pode ser ameaçada por motoristas que estão muito ansiosos para chegar a Iguape.

Combinei com meu filho Emanuel para irmos ao lugar que a estrada deixa de estar do lado do Rio Ribeira de Iguape para vermos os ciclistas que iriam para Iguape. E combinei com Dona Daniele para sair 9 horas ir nos resgatar.

Saímos de casa às 6h06. Quando passamos pelo Posto Ongarato, às 6h23, não havia nenhum ciclista. Mesmo assim, seguimos nosso caminho.

Às 6h31, acessamos a Estrada Municipal José Antonio Cabral. Existem vários segmentos nessa estrada, mas este é o mais longo. Se você usa o Strava, este é o segmento.

Fomos observando que havia marcas de pneus de bicicleta na estrada, o que indicava que estávamos atrasados. Porém, por volta das 7h20, percebi que alguns ciclistas estavam se aproximando e, logo em seguida, passaram por nós.

Às 7h25, passamos pelo Jurumirim e seguimos em frente. Às 7h48, passamos pelo Guaviruva. Até então, tínhamos pedalado 21 quilômetros em 1h38. Um pouco mais a frente paramos para fazer um lanche.

Encontramos mais dois ciclistas e dois caminhantes antes de chegarmos ao local combinado. Pouco depois das 8h38, chegamos ao nosso destino. Foram pouco mais de 30 quilômetros percorridos em 2h12.

Comemos um pacote de banana frita salgada e tomamos um refrigerante. Mesmo estando distante, eu conseguia me comunicar com a Dona Daniele, via Whatsapp.

Nesse momento, chega um grupo grande de ciclistas, acompanhado de três carros.

Começamos o retorno às 9 horas. No mesmo horário, a Dona Daniele saiu de casa para nos encontrar. Ainda encontramos mais um ciclista seguindo em direção a Iguape.

Às 9h15, paramos por alguns minutos. Nesse momento, um senhor também parou e perguntou se faltava muito para chegar ao asfalto. Respondi que ainda faltavam cerca de 22 quilômetros. Uns dez minutos depois, passou mais uma ciclista em um ritmo acelerado.

Seguimos pedalando e, por volta das 9h40, um ciclista passou por nós. Ele havia saído às 5 horas da manhã, pedalado até Iguape e já estava retornando. Segundo o Strava, manteve uma média de 26,2 km/h.

Pouco antes das 9h49, encontramos a Dona Daniele em frente ao Guaviruva.

Colocamos as bicicletas no rack, comemos gelatina, que Dany levou,  e voltamos para casa.

Ainda antes de chegarmos ao asfalto encontramos vários ciclistas, incluindo crianças, com bicicletas de variados tipos.

 

Agradeço ao Emanuel pela companhia, à minha esposa, Daniele, por ter ido nos buscar, e ao Pai Celestial pela bênção da saúde.

Show Gravel

 Oláááááá!!!


Eu pensei que a Sense Activ iria me atender por boa parte da minha vida, mas, com o tempo, duas coisas começaram a me incomodar: o chainstay, com 445 mm — o mesmo comprimento do chainstay de uma mountain bike —, e o head tube, que era muito baixo.

O primeiro, confesso, era por questões estéticas, mas o segundo se devia ao fato de eu já não ter tanta elasticidade — não que algum dia eu tenha tido muita — para alcançar o guidão mais baixo.

Depois vem a satisfação de pedalar em uma bicicleta nova.

O quadro escolhido para essa bicicleta foi o Show Gravel, com seu respectivo garfo. Aproveitei também para trocar o câmbio traseiro; o escolhido foi um Shimano Claris.

Tentei usar duas coroas sem câmbio dianteiro, mas não deu certo. Foi muito difícil encontrar uma coroa 24 que funcionasse como coroa única. Como a ideia não funcionou, adquiri um câmbio dianteiro Shimano TZ500, com puxada por baixo.

 

A bicicleta está equipada com um guidão Cornerbar, e adquiri um par de prolongadores de guidão para aumentar as opções de pegada em uma das posições.

No dia 25 de abril, concluí a montagem. Levei a bicicleta à Ciclo Kato para instalar os cabos e os conduítes.

 

Ainda no dia 26, fiz um pedal para estrear a bicicleta nova.


Agora é só curtir!!!

 

Encontro Randonneurs do Vale do Ribeira

No dia 7 de fevereiro, participei do Encontro Randonneurs do Vale do Ribeira, que teve sua largada em Juquiá. Organizado pelo Randonneurs Litoral. 

Nessa edição, havia 2 inscritos no Desafio de 80 quilômetros. Também estava previsto o Desafio de 120 quilômetros, mas não houve inscritos.

Nos Brevets, houve 8 inscritos na prova de 200 quilômetros de menor altimetria e 4 inscritos na de maior altimetria, incluindo eu. Já na prova de 300 quilômetros, participaram 7 inscritos, enquanto a de 400 quilômetros contou com 5 participantes.

Se quiser saber mais sobre as provas, clique aqui ou aqui.

Como de costume, os dias anteriores foram de ansiedade.

Não vinha treinando como deveria, mas, no sábado anterior, tinha ido até o Portal da Serra da Macaca, também conhecido como Núcleo Sete Barras do Parque Estadual Carlos Botelho.

A largada foi às 5 horas da manhã, embaixo da ponte do Rio Juquiá. Vinte minutos antes, eu já estava no local para a vistoria. Tudo certo.

Diferente de outras provas das quais já participei, largar às 5 horas parece ser a opção mais acertada. Nas outras provas, as largadas aconteceram às 7 horas.

Restava apenas esperar pela largada!

Às 5h08, foi dada a largada. Ainda estava escuro, então fui acompanhando os outros ciclistas e segurando o ritmo, pois não queria me desgastar logo no início. Logo amanheceu, e o sol começou a mostrar para que veio!

Já passava das 6h50 quando deixei a SP-165 para acessar a SP-139. Até então, eu já tinha pedalado 42 quilômetros. Seriam mais 24 quilômetros até o PC1, no Portal da Serra da Macaca. Nesse trecho, parei por 6 minutos antes dessa descida para comer uma batata-doce.

Um pouco depois do bairro Ribeirão da Serra, encontrei Fernando Fert, que estava fazendo a prova de 400 quilômetros.

Quase às 8h14, completei os 68 quilômetros que separavam a largada do PC1.

Registrei minha passagem pelo PC e aproveitei para me alimentar com as tortas e paçocas que havia por lá. Também enchi as garrafas com água e isotônico. Não demorei nem 7 minutos.

Logo comecei a subir a serra em direção ao PC2, que era virtual, no Mirante da Boa Vista. Sofri na subida, na metade da subida encontrei com Anderson, outro participante do brevet de 200 quilômetro com maior altimetria. Trocamos algumas palavras e chegamos ao mirante. Uma subida de 7 quilômetros, que levei 46 minutos para concluir.

Fiz o registro fotográfico referente à minha passagem pelo PC e comi uma fatia de pizza que tinha levado.

Às 9h13, comecei a descer a serra em direção ao PC3, que estaria no Posto Ipiranga, na cidade de Sete Barras. Os primeiros dez quilômetros desse trecho, ainda fiz com o Anderson, depois ele seguiu no ritmo dele e eu fiquei no meu ritmo.

Nesse trajeto, parei por dois minutinhos para comer uma paçoquinha. Às 10h44, cheguei ao PC3. Encontrei o Anderson e o Aurélio saindo do PC.

Apresentei a foto que confirmava minha passagem no Mirante da Boa Vista (PC2 virtual), registrei minha passagem no PC3 e fui ao banheiro.

Às 10h56, saí do PC3 em direção ao PC4, que era virtual e ficava a pouco mais de 24 quilômetros de distância. O trajeto era por uma estrada entre bananais, com sombras raras, mas, nas poucas que encontrava, eu parava para me proteger do sol, que já castigava. Pouco antes das 12h08, cheguei ao PC4. Fiz o registro fotográfico que garantia minha passagem no PC.

Nesse PC encontrei o Aurélio e Anderson, o Aurélio estava fazendo a prova de 300 quilômetros. Descansei um pouco no banco que havia no local, comi mais uma fatia de pizza e, às 12h19, já comecei o retorno para o PC5, que era no mesmo local do PC3, ou seja, no Posto Ipiranga.

Pedalei cerca de 16 minutos e parei em uma vendinha na beira da estrada para tomar um refrigerante. Depois de uns 11 minutos, retornei à estrada. Mais adiante, parei novamente por alguns minutos para aproveitar uma sombra na beira da estrada. Cheguei ao PC5 às 13h39.

Apresentei a foto que registrava minha passagem no PC4 e registrei minha passagem no PC5. Depois disso, fui para a loja de conveniência do Posto Ipiranga tomar uma Coca e aproveitei o ar-condicionado do ambiente.

Às 14h28, iniciei o último trecho, com 44 quilômetros. Depois de pouco mais de uma hora, parei em um mercado para tomar uma Coca de 1 litro e comer algumas bananinhas. Essa parada durou aproximadamente 14 minutos.

Segui meu caminho, e o sol continuava castigando. Tanto que parei por uns cinco minutos em uma pequena sombra, depois de percorrer cerca de 12 quilômetros.

Por volta das 17h01, cheguei ao PC de chegada.

Essa é a imagem dos resultados e tempos do Encontro. 

Tive a oportunidade de almoçar, mas senti necessidade. Algo que prestarei mais a atenção é me hidratar bem nos dias anteriores.

Quanto ao tempo, fiz a prova da maneira que pretendo fazer as provas, aproveitando bem o tempo disponível.

 

A bicicleta se comportou muito bem.
 

Para finalizar, a prova foi concluída com 201,45 quilômetros, com 2728 metros de altimetria acumulada, em 9h41min51seg pedalados. Então, a média foi de 20,773 Km/h.

 

Agradeço ao Pai Celestial pela oportunidade de participar desse encontro. Espero esse ano, poder participar de outro encontro. Também agradeço a minha esposa Daniele e meu filho Emanuel por sempre me apoiarem.